Czasami skorzystanie z rad dietetyka to bardzo dobre rozwiązanie. Z jakiej przyczyny? Bowiem na świecie pojawia się wiele mitów, które dotyczą pożywienia. Chociażby mit odnośnie do glutenu. Sporo osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Faktycznie, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Produkty mleczne także są wrogie dla alergików. Właśnie dlatego przed metamorfozami żywieniowymi wypada zwrócić się po radę do dietetyka, który zaleca różnorodne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dziedzinie odchudzania, bowiem nie pragną się potwierdzać że mają dowolny problem. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda i, że prędko uzyskamy ładną oraz szczupłą postawę. Tymczasem prawda bywa całkiem inna i cyklicznie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje albo po prostu nie mamy siły na to, żeby wykorzystywać ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Największym błędem jest zastosowanie kilku typów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie oraz powracanie do starych nawyków żywieniowych. Dlaczego? Albowiem organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że odpowiednia ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie daje mu się kalorii w takiej ilości jakby potrzebował oraz rozpoczyna się bronić kiedy jedynie jest ich mniej. co zawiera gluten Ta ochrona skutkuje znacznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co spożyjemy będzie się odkładało w ciele, szczególnie, jeżeli znienacka zjemy nazbyt niemało. To fundamentalny błąd odchudzających się, porządniej w związku z tym rozpocząć jedną długotrwałą dietę jednak nie przekształcać jej.
Zobacz filmik
